Receita da Semana

 PEIXE AO BAFO




400 g de filé de Tilápia

4 tomates

2 cebolas

1 extrato de tomate

Cheiro verde

Azeite de Oliva

Alho

Sal

Limão

Como Fazer:
Coloque em camadas na panela, tomate, cebola e o peixe.
No final o extrato de tomate, coloque a tampa e cozinhe até o ponto.

Acompanhamentos:

Arroz integral

Salada (limão, tomate, cebola, alface, 1 iogurte natural)