Programa Mulher 10 - 28.03.2011

Que, na vida, você tenha de tudo um pouco…


Sensibilidade: Para não ficar indiferente diante das belezas da vida.


Coragem: Para colocar a timidez de lado e poder realizar o que tem vontade.


Solidariedade: Para não ficar neutro diante do sofrimento da humanidade.


Bondade: Para não desviar os olhos de quem te pede uma ajuda.


Tranqüilidade: Para quando chegar ao fim do dia, poder deitar e dormir o sono dos anjos.


Alegria: Para você distribuí-la, colocando um sorriso no rosto de alguém.


Humildade: Para você reconhecer aquilo que você não é.


Amor próprio: Para você perceber suas qualidades e gostar do que vê por dentro.


Fé: Para te guiar, te sustentar e te manter de pé.


Sinceridade: Para você ser verdadeiro, gostar de você mesmo e viver melhor.


Felicidade: Para você descobri-la dentro de você e doá-la a quem precisar.


Amizade: Para você descobrir que, quem tem um amigo, tem um tesouro.


Esperança: Para fazer você acreditar na vida e se sentir uma eterna criança.


Sabedoria: Para entender que só o Bem existe, o resto é ilusão.


Desejos: Para alimentar o seu corpo, dando prazer ao seu espírito.


Sonhos: Para poder, todos os dias, alimentar a sua alma.

Mulheres que foram homenageadas no baile do Conselho da Mulher Empresária.



• Dra. Elisabeth Roncaglia (Categoria Saúde)



• Maria Conceição Bartmanovicz (Categoria Social)



 • Dra. Glaci Neumeister (Categoria Destaque Profissional)



Participação especial

Waleska Nayane Müller, na Racco Cosméticos:


• Anna Bersch- Diretora Racco Cosméticos

Entrevistas 28.03.2011

Mulheres que foram homenageadas no baile do Conselho da Mulher Empresária.



• Ana Nely Welp (Categoria Empresarial)



• Edite Feiden Priesnitz (Categoria Educação)





• Hedy Guilhermina Roloff (Categoria Superação)



Receita da Semana

TAPIOCA







Massa:


Polvilho azedo


Leite


Sal






Opções de recheio:






Pizza


Presunto ralado


Queijo ralado


Tomate


Orégano






Frango


Molho de frango pronto






Prestígio


Leite condensado


Coco ralado


Chocolate em pó ou granulado






Frutas


Maçã


Banana


Canela

- Culinária com:

• Katia Maria Lenz

Programa Mulher 10 - 21.03.2011

Janelas da Vida


Abra a janela do teu coração e deixe a alma arejar!


Sabe aquele cheiro de mofo de sonhos que envelheceu e você nem se deu conta? Deixe que o vento leve para longe...


Livre-se também do ranço amargo de toda mágoa e do rancor, faça uma boa limpeza na vidraça do coração, garanto que você enxergará melhor a vida lá fora.


Deixe a luz inundar tudo, apagar as marcas das decepções, as tristezas das derrotas e da mania de sofrer por sofrer e acima de tudo, permita que o sol derreta o gelo da solidão.


Apaixone-se por um sorriso e sorria junto, ilumine as janelinhas dos olhos... Ame a pessoa que o espelho reflete todas as manhãs.


Escancare a janela dos desejos e esbanje sonhos, ninguém sonha em vão, e também não é verdade que os sonhos fogem, as pessoas é que desistem, e eles morrem.


Desenhe um horizonte além da tua janela, exagere nas cores e... Faça florescer todos os campos que sua vista alcança.


Vá além, muito além....


Abra a janela da vida e seja pleno em cada coisa ainda que pareça pequena.


Viva com a espontaneidade de uma criança.


Debruce na janela e não olhe a vida passar através dela... Viva!

Entrevista 21.03.2011

CHAVEIRO DA VIDA – Prevenção ao Alcance das Mãos







História do CHAVEIRO DA VIDA






As pacientes de Câncer de mama de Curitiba, envolvidas na defesa da causa, sempre estiveram preocupadas com uma forma de informar as mulheres da importância do DIAGNÓSTICO PRECOCE de uma forma concreta, que servisse como lembrete.


Pesquisas e estudos foram realizados durante um ano por uma ex paciente de ca de mama.que tomou por base um objeto que fosse de uso pessoal e diário, chegando a conclusão que o chaveiro era o mais indicado na produção de um PRODUTO SOCIAL que lembrasse o compromisso diário com a sua Saúde. Então, fundamentado nessa observação, criou-se o CHAVEIRO DA VIDA- Prevenção ao alcance das Mãos , onde cada pessoa constroe o seu, se apropriando dos conhecimentos dos estágios do Câncer de mama.






Esse produto obteve o 1o lugar a nível nacional em 2007 e em março de 2009 obteve reconhecimento MUNDIAL no Congresso Internacional realizado em Varsóvia - Polônia.

NOTAS EXPLICATIVAS:

ARGOLA –é tudo que nos prende a VIDA, representa o centro da atenção para a causa que defendemos que é a Prevenção do Câncer de Mama

FIO – é o caminho a ser percorrido no tratamento do ca de mama, vamos dobrar ao meio, representando a responsabilidade que as partes tem em relação ao tratamento do Câncer de mama, 50% é de responsabilidade do médico mas 50% é de responsabilidade da PACIENTE para que tenhamos SUCESSO e atinjamos os objetivos que é de vencer o Câncer.

E agora, vamos os dois juntos, médico e paciente, nos envolver com o FOCO.


NÓ – O primeiro NÓ representa o compromisso com a nossa saúde que é a PREVENÇÃO.


1ª. BOLINHA - quando o tumor apresenta o tamanho representado pela primeira bolinha, pode ser identificado na mamografia. Quanto menor o nódulo, menos agressivo é o tratamento e maior a possibilidade de cura. Nesse estágio podem ser identificados nódulos de até 1 milímetro e as possibilidades de cura podem ser de até 95%. Nos Estados Unidos depois de um amplo rastreamento mamográfico os índices de MORTALIDADE diminuiram pelo fato das mulheres serem diagnosticadas nessa fase.


NÓ – Coragem, esse é um fator que a mulher precisa encontrar, se por ventura for diagnosticada de Câncer de mama.


2ª. BOLINHA –Se o nódulo apresenta um tamanho maior, como a segunda parte do Chaveiro, pode ser identificado quando é realizado o auto-exame, nesse caso as chances de cura diminuem e o tratamento se torna mais agressivo, podendo chegar a 70% de cura .



NÓ – Determinação, outro fator indispensável para entrar nesta luta, não se deixar abater, encontrar motivação para superar, lembrar que a quimioterapia pode ser a nossa chance de cura.


3ª. BOLINHA – No terceiro momento está a mulher que raramente faz seus exames ( mamografia, auto-exame e exame clínico). O Nódulo diagnosticado é maior, mais agressivo e com menor possibilidade de cura. Esta é a situação do BRASIL, 60% das mulheres brasileiras chegam nesse estágio e aí o índice de mortalidade é muito alto. No Brasil são diagnosticadas 50.000 mulheres por ano sendo que um terço vai a óbito nesse primeiro ano. O que queremos com o Projeto do CHAVEIRO DA VIDA, mudar a realidade do BRASIL, fazendo com as mulheres tenham a consciência dos CUIDADOS que devem ter com sua saúde.



NÓ – FÉ, é preciso acreditar que podemos vencer e com a ajuda de um ser superior vamos buscando os caminhos para a busca da cura.


ABRAÇO ao FIO – Agora passe os dois fios no coração, abra e abrace a vida.(fio do coração)


CORAÇÃO – Representa a luta para vencer o Câncer. Enquanto estiver pulsando, há vida e esperança. Isso nos mostra que NUNCA PODEMOS DESISTIR pois é o símbolo de que ainda há VIDA.



FIOS - devem ser feitos NÓS nas pontas dos fios, pois eles tb precisam ser preservados, assim não irã desfiar.


LAÇO COR DE ROSA – SímboloMUNDIAL de prevenção de Câncer de Mama . Tb ele deve ser colocado um pingo de cola branca para PREVENIR e não desmanchar.





Tania Mary Gomez


Idealizadora do Projeto do Chaveiro da vida

                                           Artesanato de fuxico - Confecção de colar

Material
Retalhos de tecido
Linha
Agulha
Dois círculos do tamanho desejado

Participação especial Walesca

• Soraya Afonso Cornélio

Psicóloga e Professora de Yoga

• Evandra Hein Mendes

 Praticante de Yoga

• Guerda Meier Basso

 Praticante de Yoga

Receita da Semana

 SAGU QUATRO LEITES


1 copo de sagu
1 litro de leite
1 vidro de leite de coco
1 leite condensado
1 creme de leite
Cravo e canela

Cobertura:

6 claras em neve
2 colheres de açúcar para cada clara
1 colher (café) de emustab


Coco queimado para decorar ou açúcar caramelizado.





Cleusa Borgmann

Nutricionista Monica - Propriedades do leite



Mensagem da Semana 14.03.2011

NÃO DESISTA NUNCA

Sempre há muitos desafios, surpresas, tristezas e alegrias…

A vida é feita assim, às vezes nos deparamos com situações que nos afligem, nos fazem sentir medo e até mesmo chorar, mas saiba que a cada momento da vida, cada lágrima caída, cada sorriso dado, está tudo anotado no diário de Deus.


E pode ter certeza que nem um segundo Ele esqueceu de anotar, anotou suas lutas, seus choros, mas com um detalhe, Ele não esqueceu de anotar o dia de sua vitória!

Não desista de teus projetos e sonhos porque antes mesmo deles serem projetados por você, já foi projetado e anotado por DEUS!

Não desista nunca, Deus está contigo!

Entrevistas da Semana

Silvana - Presidente do Conselho da Mulher Empresária - MCR

Baile do Conselho dia 19.03.2011 - Homenagem às Mulheres

Aiessa - Nutricionista Alimentação e Aprendizagem

 Alimentação e Aprendizagem




Até o momento atentar a alimentação era se preocupar com os aspectos físicos como: obesidade, desnutrição, colesterol e outros, sem saber que a alimentação pode nos beneficiar em outros aspectos como: ansiedade, depressão, atenção e déficit de aprendizagem.



Como identificar desnutrição ou carências nutricionais na criança?

Através de um inquérito alimentar, conhecer os hábitos alimentares e associar com exames físicos (curva de crescimento, ganho de peso para a idade e exames de sangue: vitaminas, minerais).

Através de sinais de queda de rendimento escolar, diminuição na capacidade de concentração, assimilação, desenvolvimento intelectual (desempenho cognitivo), sintoma como fome.



Como tratar desnutrição ou carências nutricionais na criança?

- Criar hábitos alimentares saudáveis ao desenvolvimento do adolescente;

- Alternativas para o acréscimo de uma refeição diária antes do inicio das atividades escolares; Principalmente, tomar um bom café da manhã.

- Conscientizar os pais quanto ao cuidado com as refeições ingeridas pelos adolescentes. Comer bem não é comer muito, por isso é importante ter cuidado ao incentivar a criança e o adolescente para ingestão de mais alimentos, sob o pretexto de que estão em fase de crescimento

- Conhecer a composição dos alimentos e ditar critérios na oferta e consumo.

- Fazer acompanhamento médico para certificar o bom funcionamento do Sistema Nervoso Central (SNC) e Sistema digestivo. Atentar-se a reclamações de dor ou desconforto gástrico.

- Garantir e assegurar um bom aporte nutricional e calórico suficiente conforme as atividades do cotidiano de cada qual.

- Identificar, modificar hábitos alimentares inadequados e então traçar estratégias para solucionar carências nutricionais a fim de produzir melhora na aprendizagem.

- Identificar e minimizar desgastes gerados pelo exercício físico, estresse e particularidades dos dias modernos.



Um bom estado nutricional é fundamental para garantir:

produção da memória

equilíbrio de humor

concentração e conseqüente:

aprendizagem

É possível melhorar a capacidade de ensino através da alimentação?

Se atentar para a correta alimentação que nutre o sistema cerebral e dar condições para o desenvolvimento do cérebro e suas plenas capacidades, corrigir desvios de inteligência, prevení-los e aperfeiçoá-los”, desta forma é possível melhorar a qualidade de ensino adicionando nutrientes adequados ao desenvolvimento intelectual do indivíduo.

Quais são os principais alimentos envolvidos no funcionamento cerebral e por conseqüência, no processo de aprendizagem?

Preferir:

1 - ácidos graxos Omega 6 e Omega 3

2 - vitamina B6, vitamina B1 e vitamina B12.

3 - alimentos antioxidantes e de cor avermelhada,

4 - proteínas,

5 - Alimentos ricos em vitaminas e açúcares complexos (glicídios ou hidratos de carbono), como as leguminosas, pão, arroz, etc.

Aiessa Balko Smaniotto

Nutricionista

CRN8 4153

Arlem - Arquiteto ideias para utilização do papel de parede



Receita da Semana

TORTA FRANCESA

MASSA:

2 ovos

1 xícara de óleo

2 xícaras de leite

2 xícaras de farinha de trigo

1 colher (sopa) de açúcar

1 tablete de caldo de galinha

2 colheres (sopa) de fermento de pão granulado (Saf Instant)

Sal a gosto



Recheio:

1 peito de frango ou 700 g

1 lata de milho

1 lata de ervilha

2 caixas de creme de leite

1 bandeja de presunto fatiado

1 bandeja de queijo fatiado




Jaqueline - Culinária da semana

Mensagem da semana - 07.03.2010

O Aqui e o Agora

"O minuto que você está

vivendo agora

é o minuto mais importante

de sua vida,

onde quer que você esteja.

Preste atenção ao que está fazendo.

O ontem já lhe fugiu das mãos.

O amanhã ainda não chegou.

Viva o momento presente,

porque dele depende todo

o seu futuro.

Procure aproveitar ao máximo

o momento que está vivendo,

tirando todas as vantagens que puder,

para seu aperfeiçoamento".

Entrevistas 07.03.2010

Rosane Ost- Enfermeira diretora do Posto de Saúde 24 horas Discorreu a respeito da Dengue: prevenção, cuidados e sintomas.


Participações especiais

Nutricionista: Isabel Lüdeke, para falar sobre as propriedades do ARROZ.

Waleska entrevistando empresárias Câmara da Mulher Empreendedora

Dica fácil de artesanato

Decoupagem em latas embalagens

1 lata

massa de modelagem

tinta pvc

guardanapo decorado

tinta dimensional

fitas para finalizar

TORTA DE ARROZ

Tempo: 2 horas

Rendimento: 10 porções



Ingredientes:

2 xícaras (chá) de leite

½ xícara (chá) de azeite

3 ovos

3 xícaras (chá) de arroz cozido

50 g de queijo parmesão ralado

1 xícara (chá) de farinha de trigo

1 colher (sopa) de fermento em pó

Sal a gosto

Óleo para untar



Recheio:

500 g de peito de frango cozido e desfiado

300 g de queijo mussarela ralado

2 colheres (sopa) de salsa picada



No liquidificador, bata os ingredientes da massa até incorporar. Despeje metade em uma forma de 20 cm de diâmetro untada. Espalhe os ingredientes do recheio misturados e cubra com o restante da massa. Leve ao forno médio, preaquecido, por 35 minutos ou até dourar. Decore como desejar e sirva.

Vanilda da Aparecida - Churrascaria Dois Irmãos

Mensagem da semana - 28.02.2011

“Persiga um sonho, mas não o deixe viver sozinho.

Descubra-se todos os dias, deixe-se levar pelas vontades, mas não se enlouqueça por elas.

Procure, sempre procure o fim de uma história, seja ela qual for.

Dê um sorriso para quem esqueceu como se faz isso.

Acelere seus pensamentos, mas não permita que eles te consumam.

Olhe para o lado, alguém precisa de você.

Abasteça seu coração de fé, não a perca nunca.

Mergulhe de cabeça nos seus desejos e satisfaça-os.

Procure os seus caminhos, mas não magoe ninguém nessa procura.

Arrependa-se, volte atrás, peça perdão!

Não se acostume com o que não o faz feliz, revolte-se quando julgar necessário.

Alague seu coração de esperanças, mas não deixe que ele se afogue nelas.

Se achar que precisa voltar, volte!

Se perceber que precisa seguir, siga!

Se estiver tudo errado, comece novamente.

Se estiver tudo certo, continue.

Se sentir saudades, mate-a.

Se perder um amor, não se perca!

Se achá-lo, segure-o!”

Entrevista 28.02.2011

• Vera Maria Vickert Paris (Gerente de Vendas do Moinho Horizonte)

Falou sobre CARUNCHO na farinha: quais cuidados tomar; como evitar; o que fazer; quais procedimentos utilizar...

Entrevista com Marcel Buth - Academia da Terceira Idade

Participações especiais

Rafael Heinrich Nutricionista - Explicou sobre as propriedades do palmito

 Matéria com Waleska Nayane Müller, sobre decoração, entrevistando



 Marisa Dupont (Cleci Móveis e Decorações)

Receita da Semana

Pão Quente




700 gramas de peito de frango cozido e desfiado (cozinhar com um pouco de sal) 2 cebolas grandes

4 tomates médios

1 pacote de creme de cebola

1 copo de requeijão

1 vidro de palmito

1 pacote de pão Nutrella

1 litro de leite

300 gramas de queijo mussarela ralado

1/2 xícara de óleo





Refogar a cebola, acrescentar o frango e quando estiver dourado colocar o tomate, deixar em fogo médio até que o tomate derreta.

Colocar o creme de cebola, misturar bem ao frango e acrescentar 1/2 litro de leite, deixar cozinhar em fogo médio até engrossar, o restante do leite será usado na montagem da torta.

Já com o fogo desligado acrescentar o palmito e o requeijão, mexer bem para misturar.

Montagem



1ª camada - coloque metade do frango e reserve o restante

2ª camada - umedeça as fatias de pão no leite e coloque em cima do frango

3ª camada - cubra com o frango restante

4ª camada - salpique o queijo mussarela e leve ao forno até borbulhar.

Marines Cordeiro