Entrevistas

Sheila/ Sesc Projeto Orientando Futuros

Psicologa Márcia - Assunto Stress

Receita da Semana

 PÃO DE QUEIJO RECHEADO




1,5 kg de polvilho doce

¾ xícara de água

¾ xícara de óleo

1 colher de sal

1 colher de caldo de galinha

370 g de queijo ralado

200 g de creme de leite

5 ovos



Modo de preparar:

Ferva o óleo e a água. Junte o sal e o caldo de galinha. Coloque o queijo com o polvilho, bata e vá acrescentando os ovos, até acertar o ponto. Recheie-os e leve ao forno, por aproximadamente 25 min. à 160º.

    Gessi Marlene Tybercke

Programa Mulher 10 - 07.02.2010

Aprendemos que, por pior que seja um problema ou situação, sempre existe uma saída.


Aprendemos que é bobagem fugir das dificuldades. Mais cedo ou mais tarde, será preciso tirar as pedras do caminho para conseguir avançar.



Aprendemos que perdemos tempo nos preocupando com fatos que muitas vezes só existem na nossa mente.


Aprendemos que é necessário um dia de chuva para darmos valor ao Sol.



Aprendemos que heróis não são aqueles que realizam obras notáveis, mas os que fizeram o que foi necessário e assumiram as conseqüências dos seus atos.

Aprendemos que, ao invés de ficar esperando alguém nos trazer flores, é melhor plantar um jardim.

Aprendemos que amar não significa transferir aos outros a responsabilidade de nos fazer felizes. Cabe a nós a tarefa de apostar nos nossos talentos e realizar os nossos sonhos.

Aprendemos que o que faz diferença não é o que temos na vida, mas QUEM nós temos. E que boa família são os amigos e irmãos que escolhemos.

Aprendemos que o tempo é precioso e não volta atrás. Por isso, não vale a pena resgatar o passado. O que vale a pena é construir o futuro.
Autor desconhecido

Entrevistas dia 07.02.2011

Bolo de casca de abóbora com chocolate

Ingredientes

Massa

• 1 1/2 xícaras (chá) de farinha de trigo

• 2 xícaras (chá) de açúcar

• ¾ xícaras (chá) de maisena

• 3 ovos

• 1 xícara (chá) de óleo

• 2 xícaras (chá) de casca de abóbora picada

• 1 colher (sopa) de fermento em pó

Cobertura

• 4 colheres (sopa) de leite

• 4 colheres (sopa) de chocolate em pó

• 4 colheres (sopa) de açúcar

Modo de Preparo

Massa

Bata no liquidificador as cascas, ovos e óleo. À parte,

peneire numa tigela a farinha, maisena, açúcar e fermento.

Junte a mistura no liqüidificador e misture muito bem.

Unte uma assadeira média com margarina e farinha, coloque

a mistura e leve para assar em forno médio.

Cobertura

Misture todos os ingredientes e leve ao fogo até ferver e

reserve. Depois do bolo assado, espalhe esta cobertura

por cima e deixe esfriar.

Nutrientes: Vitaminas A. C e E, Folato, Potássio, Sódio, Fósforo, Cálcio, Ferro e Magnésio

Suco da Horta

Ingredientes

4 folhas de couve

2 polpa de maracuja

1/2 xícaras de suco de limao

2 xicara de açucar

1 litro de agua.

Modo de Preparo

1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador

2. E bata bem

3. Não precisar coar

4. Obs: A couve é rica cálcio, fósforo e ferro, otímo para crianças em fase de desenvolvimento

Tauana R. Mariussi

Nutricionista

CRN 4358/PR

Estamos voltando...

Segunda-feira, dia 07 de fevereiro, MULHER 10, às 22hs.

Apresentação Martha Bauermann.