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segunda-feira, 28 de junho de 2010

Texto de abertura do programa do dia 28.06.10.

Esqueça os dias de nuvens escuras...

Mas lembre-se das horas passadas ao sol .


Esqueça as vezes em que você foi derrotado...
Mas lembre-se das suas conquistas e vitórias.




Esqueça os erros que já não podem ser corrigidos...
Mas lembre-se das lições que você aprendeu.


Esqueça as infelicidades que você enfrentou...
Mas lembre-se de quando a felicidade voltou.


Esqueça os dias solitários que você atravessou...
Mas lembre-se dos sorrisos amáveis que encontrou...


Esqueça os planos que não deram certo...
Mas lembre-se de
SEMPRE TER UM SONHO...


Carla Adams destaca algumas vantagens de  congelar alimentos:

1ª Conforto: com algumas horas você pode preparar refeições para algumas semanas, além da diminuição das idas ao supermercado. Sem falar que a arte de cozinhar se torna mais prática e rápida.

2ª Economia: Cozinhando 3 quilos de frango ou apenas 1, o tempo é praticamente o mesmo.
O congelamento de produtos promocionais ou da estação faz com que você tenha uma boa economia.

3ª Saúde: as propriedades organolépticas são inalteradas, você pode ter morangos o ano todo.
(Chamam-se propriedades organolépticas às características dos objetos que podem ser percebidas pelos sentidos humanos, como a cor, o brilho, o sabor, o odor e a textura)

4ª Diversidade: você tem uma gama maior de produtos de maneira prática e rápida.

Algumas dicas:
- Conhecer bem o freezer lendo seu manual.
- Todo alimento deve ser fresco, limpo e de boa
qualidade, devendo ser preparado logo após sua compra.

IMPORTANTE: todo alimento uma vez descongelado não deve voltar ao freezer, exceto no caso de um produto cru que venha a ser transformado em prato pronto.

Embalagens ideais: folhas de alumínio (face brilhante em contato com o alimento), recipientes plásticos com tampa, pote e travessas tipo pirex.

Assados: o assado deve ser embalado inteiro e o molho em potes, descongelar no forno envolto de papel alumínio.

Molhos: embalar por porções

Estrogonofe: só acrescentar o creme de leite no final.

Panqueca: congelar os discos individualmente.

Bife a milanesa (fritar)
Frango: quando cru passar manteiga para não ter sua pele rececada.

Alho: colocar coberto por óleo.

Cebola: apenas picada.

Temperos verdes: lavar, secar bem e colocar num pote vedado.

segunda-feira, 14 de junho de 2010

POSTA FATIADA

Ingredientes:

1 peça inteira de lagarto
2 folhas de louro
1 cebola inteira
1 caldo de carne


Como fazer:

CARNE

Em uma panela de pressão, coloque a carne, os temperos e água até cobrir toda carne.
Tampe a panela e cozinhe em fogo médio por, aproximadamente, 60 minutos.
Retire a carne, embale com papel-alumínio ou coloque em uma vasilha c/tampa e deixe na geladeira de um dia p/o outro para ficar firme p/fatiar.
Coe o caldo do cozimento que sobrou e reserve.

MOLHO

3 colheres (sopa) de óleo
2 cebolas médias fatiadas
1 xíc. (chá) do caldo do cozimento da carne
4 tomates, sem sementes, fatiados
1 pimentão vermelho fatiado
1 pimentão verde fatiado
1 xíc. de azeitonas pretas picadas. (200grs)
1 colher (chá) de orégano
1 colher (sopa) de salsa picada
sal a gosto


Em uma panela, aqueça o óleo e frite a cebola sem deixar dourar. Acrescente o caldo do cozimento da carne, os tomates, os pimentões e o sal, tampe a panela e cozinhe em fogo médio por 30 minutos.
Acrescente as azeitonas, o orégano, a salsa e deixe por mais 5 minutos e desligue.


MONTAGEM:

Em um refratário com tampa, intercale as fatias de carne com o molho.
Tampe e conserve na geladeira p/curtir.
Sirva como recheio de sanduíches ou acompanhando salada de folhas verdes.

segunda-feira, 7 de junho de 2010


Bolo Integral de Maçã e Ameixa

Ingredientes:
2 xícaras de mix pão integral HORIZONTE
100g de creme de leite
1 xícara de açúcar mascavo
3 ovos
1 xícara de leite
2 colheres de fermento em pó
1 colher de bicabornato de sódio
1 xícara de maçã picada
1 xícara de ameixa seca picada
50g de coco ralado
50g de mel

Caramelo para untar a assadeira.

Preparo:
Bater o creme de leite com o açúcar mascavo até obter uma massa homogênea; acrescentar os ovos batendo bem. Acrescentar a farinha integral, fermento, bicabornato de sódio, o mel e o leite, bater até misturar bem, acrescentar as maçãs picadas, as ameixas e o coco ralado misturando delicadamente com uma colher.

Untar a assadeira com caramelo e forar o fundo com maçãs cortada em tiras. Colocar a massa na assadeira e leve ao forno pré-aquecido a 180ºC durante 40 min.